Was mache ich jetzt nur ?
Gehe ich arbeiten oder mache ich nochmal eine Therapie, aber dafür eine , wegen Essstörung?

Jeden Tag nur noch das denken an essen und erbrechen!

Ja man hat es mir schon vorher gesagt :

Lass das aein,
hol dir Hilfe !

Man ja ,es ging schneller als gedacht, ja ich habe gedacht ich hätte das unter Kontrolle .

Ja ihr alle hattet recht ! Verdammt !

Mein Bruder brach den Kontakt ab und niemand, weiß wie es ihm geht :'(
Das sind jetzt ca 4 Monate , die ich keinen Kontakt mehr mit ihm habe .
Davor war der Kontakt eh nur über SMS , aber es fühlte sich an, da habe ich noch einen Bruder und jetzt ?!

Es fühlt sich scheisse an ,man weiß man hat einen Bruder , aber noch nicht mal SMS Kontakt möchte er .

Ich sage immer noch ,ich habe insgesamt zwei Brüder, doch nur mit einem habe ich Kontakt , relativ regelmäßig. Es ist mein junger Bruder, der alle zwei Wochen zu unserem Papa kommt.

Scheiß Situation !!!

Ich habe gegessen :
Vollkornbrot mit puze und so ein Zeug, was die da drauf machen.
400ml Kakao bärenmarke
Hähnchen Geschnetzeltes mit Reis ...
Zwei Teller voll


Gedanken,
am liebsten zum Klo kotzen gehen !!!

War ich aber nicht :/

Seit zwei Tagen angemeldet und heute das zweite Mal da gewesen und was soll ich sagen . ich bin begeistert.
Muskelkater aller Sahne , dennoch ist das geiler Schmerz!

Mein essen , naja ....

3x 100 g Apfelmus

Getrunken? Wasser ,bestimmt 2-3 Liter !

Laut einer App ,kann ich es schaffen in 48wochen auf 50-55kg zu kommen.

Das ist mein neues Projekt.
Mit Sport im Fitnessstudio und viel trinken .

Und was essen ...

Bei meiner Schwester kann ich nicht kotzen .
Das nervt echt ein wenig, versuche dort auch schon etwas weniger zu essen . was auch teilweise klappt.
Was mich dann wiederum etwas freut.

Zuhause geht es dann schon wieder los esse ich jetzt noch was oder nicht ?

Ich habe mich dann jetzt für einen Pudding entschieden. Der mir auch vollkommen gereicht hat , nachdem ich anderes bei meiner Schwester gegessen habe.
Zwei Brötchen
Eins mit Mett, das andere mit Salami.
Dann noch einen Lollyi mit kaugummi drin.
Sonst war das nichts heute.
Wenn ich das lese denkt man, oh war das vielleicht wenig, aber ich fühle mich damit schon etwas übergessen.

Ich schaue oft in den Spiegel mit Klamotten denke da auch nur an mein Aussehen, nicht ans Essen.
Sehe dort meine stellen , die halt zu viel sind .
Den Spiegel brauche ich jeden Tag, um mich gut zu fühlen . auch um mich mal zu schminken .
Das ist kein Auslöser dafür .

Du bist immer so süß, wenn du schreibst :)
Bei mir ist das irgendwie anders . schreibe das gleich im neuen Text.
Danke für dein da sein :)

das übliche belastet mich einfach .mein Körper anzusehen auf Fotos und schon ist mein Selbstwertgefühl im Arsch und ich kann einfach nichts dagegen machen.ich kann morgens einfach außer Haus gehen und sagen yeah ich fühl mich total toll und dann sehe ich Bilder und dann ist das Gefühl von morgens einfach weg.
ich meine ich habe ja insgesamt drei Phasen glaube das waren glaube drei in dem sich eine ES widerspiegelt.

1. essen und mir macht es nichts aus , egal was und wie viel
2. ich esse und erbreche
3. ich esse wenig bis nichts , aus Angst zu erbrechen

heute lief es mal wieder nicht so gut ich habe erst einfach nur 2 Toast zum Frühstück gegessen mit Fleischsalat .anschließend habe ich dazu noch zwei Cherry-Tomaten gegessen die beiden Dinge habe ich auch in meinem Magen behalten. am Nachmittag habe ich einfach nur ein Pfirsich gegessen und am Abend habe ich mir noch Nudeln gemacht mit Bolognese. die Nudeln und Bolognese sind leiderin meiner Toilette gelandet.
mir ging es damit nicht so gut.mir ging es nicht gut damit die Nudeln in meinem Magen zu haben.

meine Gedanken drehen sich ums Essen.mich lässt es einfach nicht mehr los jedes mal dasselbe.ich esse erst ganz normal um das auch für einen längeren Zeitraum anschließen verfalle ich wieder in meine Essstörung.
ich fange wieder an wahllos zu essen und anschließend kommen mir die Gedanken es einfach wieder zu erbrechen das macht mich ziemlich fertig.

Einfach wieder eine Phase vom essen und versuchen nicht zu erbrechen .
Es ist mal wieder ein Kampf,immer phasenweise .
Nun bin ich hell wach und werde gleich ein paar sit UPS machen und hoffen, dass ich davon ein wenig ausgepowert bin .

Es ist nicht mehr das ritzen ,nein jetzt ist es der konzentrierte Kampf gegen das erbrechen .

Unterschiedliche Phasen:
Lw essen
Viel essen
Wenig essen
Erbrechen wollen

Depression ein grauer Schleier.eine maske die jedes mal anders ist. Es ist wie make up. Wie mache ich das , welches trage ich? Tag für Tag . es gibt keinen an dem die Maske fehlt. Niemals ,außer als Kind ,da begriff man noch nicht das leben und die große weite Welt.in der Pubertät fingen die sorgen an und man musste mit ihnen fertig werden. Traurigkeit, Freude,Glück,liebe,Leid,Verletzung... Alles hat man erfahren und musste selbst damit fertig werden. Niemandem konnte man sich anvertrauen, denn niemand verstand einen. Dabei haben sie das selbe durchgemacht und da war der unterschied. Man begann anders mit allem umzugehen. Man wurde einfühlsam, schob seine Probleme weg und half nur noch anderen.. Sich selbst beachtete man nicht!
In den Jahren entwickelt sich die Maske . die Maske die einem das leben erst erleichtert und dann Blockaden baut!

Gestern das erste mal in der Gruppe zumba gemacht es hat sehr viel Spaß gemacht danach war ich so fit.