Bei meiner Schwester kann ich nicht kotzen .
Das nervt echt ein wenig, versuche dort auch schon etwas weniger zu essen . was auch teilweise klappt.
Was mich dann wiederum etwas freut.

Zuhause geht es dann schon wieder los esse ich jetzt noch was oder nicht ?

Ich habe mich dann jetzt für einen Pudding entschieden. Der mir auch vollkommen gereicht hat , nachdem ich anderes bei meiner Schwester gegessen habe.
Zwei Brötchen
Eins mit Mett, das andere mit Salami.
Dann noch einen Lollyi mit kaugummi drin.
Sonst war das nichts heute.
Wenn ich das lese denkt man, oh war das vielleicht wenig, aber ich fühle mich damit schon etwas übergessen.

2 Brötchen, ein Lolly, ein Pudding - das ist echt wenig was du da täglich ißt..

wenn du Pech hast, ist das zuwenig als das dein Körper denkt er könne abnehmen..

Maus kleiner Tipp am Rande.. gewöhn dir eine ausreichende Nahrungsaufnahme täglich an, die du auch drin behältst.. 5 Mahlzeiten am Tag sagt man.. alle paar Stunden etwas leckeres kleines.. nen Salat oder nen Apfel.

erst wenn du mit deiner ES und einer täglich ausreichenden Menge Lebensmittel klar kommst, kannst du ans Abnehmen denken.. und die App.. erzählt dir alles, damit du sie kaufst.

lg Sue