Ich such ne andere Lösung und hab die so bissle gefunden ,statt zu Ritzen süppel ich einfach .
Ich trinke alk bis ich mich nicht mehr spür , dann geht's mir nächsten Tag nicht gut ,aber egal . Hauptsache anderes machen .
Gestern um 21uhr angefangen zu trinken und um 1-2uhr ca aufgehört .
Malibu cocos
Käpt'n Morgan +Cola
Kurze Wodka feige
V+ Energy /v+ curubea (ka das orangene)
Ziemlich wenig gewesen aber das hat mich weggeflasht , die Nacht öfter mich übergeben .
Nicht mehr zu meinem Freund Geschaft ,also beim Kumpel übernachtet . Boar war mir schlecht ,aber egal .
Besser als sv .
Nun ja jetzt bin ich wieder bei den realen Tatsachen und hab komische Stimmung . Bissle schlecht gelaunt . Gute Laune ist weg :(
Zum Glück Schreib ich diese Woche keine Arbeit :)
Etwas erfreuliches und jetzt ist schlechte Laune und down da ....
Nun auf geht's Haare färben ... Da komm mir Gedanke aber ich führ sie nicht durch will nicht sterben .
Gedanke:
Haarefärbezeug trinken und dann verrecken oder so ...
Ach scheiß Gedanke ...
Naja egal tu ich ja eh nicht .
So nachher schreib ich vllt wieder ...

Eine Selbstverletztende Verhaltensweise durch eine andere zu ersetzen bringt dir nix.. nur eine neue Sucht!
Besser sind da Skills anzuwenden, etwa laute Mucke hören, zocken, raus gehen, Sport usw.

Rennen zb. da spürste deinen Körper ohne ihn zu schädigen.

Um dich vor zuviel Alk und anderen Süchten abzulenken vielleicht auch abzuschrecken - ließ mal wie Alk im Körper wirkt und was Alk alles zerstört. Dabei sind auch Alki-Berichte sinnvoll.

lg Sue